“Крендель”, сдвиги низ-верх, ролл в грудном – Комбо 42
Делается из позиции "pretzel" - сдвиги с изоляцией…
Роллы грудью / Chest rolls – Marius & Elena
Простые упражнения для роллов грудью и развивающие изоляцию…
Варианты движений в “крендель позишн”
Несколько sensual вариантов в позиции "крендель" (Pretzel) https://youtu.be/Io_o-9l_hUE?t=5
